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孩子食积不利身高,三类食物要少吃

互联网 健康知识 2022/8/18 9:27:11 加载中 孩子  食积  不利  身高  三类  食物  少吃  孩子  食积  不利    

孩子食积不利身高,三类食物要少吃

我们都知道,现代人对孩子身高的要求是尽量高一点。确实,如论是上学还是今后的工作生活,以及恋爱婚姻中,一个人如果过日子矮小,大多数就会遭受更多的“白眼”。
随着人们生活水平的提高,每个家庭的孩子都不是很多,基本上顶多就是一两个,而父母对于孩子的爱,那是可怜天下父母心啊,谁不希望自己的孩子身材挺拔、高人一等?
俗话说得好,一个人想要长高,就像种树一样要多施肥多浇水,孩子的身高保证,当然也需要补充更多的营养。
现在的父母对于给孩子补充营养那是一点也不吝啬,只要知道什么对孩子生长发育有利,必定想方设法去弄来。
但你所不知道的是,有些食物虽然是大众口中的营养佳品,实际去能够称之为“身高抑制剂”,想要昂孩子长得更高的家长赶紧对照一下,看你的孩子还在吃吗?
笔者同小区的明明今年10岁,是全小区有名的“神童”,今年已经上五年级了,从上学到现在一直是年级的第一名,从来没有失过手,明明也是全家的掌中宝。
可明明的父母心头有一个难言的痛,那就是明明的身高,虽然已经十岁了,可身高还只有1.3米,比正常的小孩低了15厘米左右,再加上和他同年级的同学年龄本来就比他大,明明在班级里真的是“鹤立鸡群”了,站队永远是第一,如果站在队列中间,绝对就是一个显眼的“天坑”。
有的人说孩子的身高和父母遗传有关,可明明的父母身高都在1米7左右,按理来说,完全不可能是这么矮小的个子啊?
于是,成这个暑假,父母带着明明去了医院,请医生检查一下到底是发育迟缓还是咋回事。
经过一整套严格的检查之后,医生告诉父母一个好消息一个坏消息,好消息是明明的身高太矮是暂时的,坏消息是明明的脾胃实在太虚弱,完全吸收不到长高所需要的各种营养。
医生进一步询问之后,最后确定明明的脾胃虚弱,其实就是他经常吃的一些食物有关。
医生告诉明明的父母,这三种食物伤脾碍胃,可以说是孩子身高的“抑制剂”,如果长期吃,必定拖累孩子长高:
1、寒凉食物:
中医对于食物的定位有寒热之分,而寒冷的食物最容易伤脾碍胃。
以为脾为阴土,喜燥而恶润,长期吃寒凉食物,就有可能导致脾虚湿盛,阴寒的土壤怎么能长出高大的树木?
属于寒凉的食物不仅仅是冰激凌、冷饮这些,同时还包括生冷瓜果,以及一些阴寒性质的菜食,如甲鱼等等。
如果家长给孩子吃太多这类寒凉食物,孩子的脾胃受损,不能生化充足的气血,身高偏矮就很常见了。
2、难消化的食物:
食物吃进去之后,必定要经过脾胃的消化吸收才能被身体利用。
孩子的脾胃原本就比较娇弱,如果吃太多难消化的食物,脾胃虚弱就的结果既就常见了。
3、碳酸饮料:
众所周知,现代人为了消暑,碳酸饮料成了很多人的必备,尤其受孩子们的追捧,
但你所不知道的是,碳酸饮料能阻碍钙质的吸收,而钙是骨骼的主要组成元素,如果缺钙,孩子的骨骼发育受限,身高自然就矮小了。
如果上述这些伤脾的食物吃多了,孩子首先出现的就是食积,食积的孩子会有哪些表现?如下这几点家长一定要注意好:
1、晚上睡不好,低龄儿童还会有哭闹、磨牙、尿床等表现;
2、食欲下降、挑食更加明显,经常肚子胀大不舒服,舌苔白而厚腻;
3、经常萎靡不振,身体偏于瘦弱,不是很活泼;
4、面色发黄、眼袋重、鼻梁青筋显露。
那么,脾胃不好的孩子,家长需要做点什么呢?
如下两件事做好了,孩子脾胃强健,身高蹭蹭往上长:
1、健脾益胃:
山药:性味甘淡平和,是传统的健脾祛湿良品,古人还把它当成主食的代品;
大枣:性味甘平,能够健脾生血,提高孩子抵抗力,促进生长发育;
麦芽:健脾消食,化食和中养胃;
山楂:性味酸甜,主要就是能消食导滞,也是传统的消食积佳品。
上述这些食物合理搭配,经常给孩子补充一点,孩子的脾胃逐渐强健了,吃嘛嘛香,身高也就蹭蹭长了。
2、多运动:
现在的父母很担心孩子累着了,学习越重就越想着让他好好休息。
其实,只要在孩子饮食营养跟上去的条件下,孩子适当多运动,反而能活跃和增强脾胃功能,同时也读身高很有益处。

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